Есть мышца, о которой мы почти не задумываемся, хотя она — ключевой игрок в нашей повседневной жизни. Это не одна, а целых восемь мышц, и все они сходятся к одной уникальной точке — подъязычной кости.

Проведите пальцем от подбородка к кадыку. На середине пути, в области, где шея начинает расходиться на два «столба» к плечам, и находится «ахиллесова пята» этой системы — подъязычная кость. Она уникальна: это единственная кость в теле человека, которая не соединяется ни с одной другой костью напрямую. Она буквально «парит» в мышечном гамаке. Эту «подвесную систему» и образуют подъязычные мышцы (над- и подъязычные). Они крепятся к ней снизу (от гортани, грудины, лопаток), сверху (от челюсти, черепа) и с боков.

Функции:

• Глотание (самая главная роль). Когда вы делаете глоток, эти мышцы синхронно поднимают и фиксируют подъязычную кость, а с ней — гортань и язык. Это перекрывает дыхательные пути, направляя пищу или жидкость прямиком в пищевод. Нарушь работу этого механизма — и попьёшь «в два горла».
• Речь и артикуляция. Четкое произнесение звуков (особенно высоких гласных «и», «э») зависит от положения языка, который, в свою очередь, крепится к подъязычной кости. Попробуйте сказать «кикимора», зажав кадык пальцами — голос изменится.
• Дыхание. Эти мышцы помогают держать верхние дыхательные пути открытыми. Во время вдоха они натягиваются, предотвращая спадание глотки.
• Защита. Фиксация подъязычной кости при ударе в челюсть смягчает воздействие на череп и важные структуры шеи..

Влияние подъязычной мышцы (точнее, комплекса подъязычных мышц) на эстетику лица — это пример глубокой взаимосвязи функциональной анатомии и внешности. Она влияет опосредованно, но значительно.

Подъязычная мышца — не мимическая, она не крепится к коже. Её влияние на внешность проявляется через положение подъязычной кости, тонус мышц шеи и работу всего челюстно-лицевого комплекса.

Угол молодости: шея и контур нижней челюсти.

Подъязычные мышцы формируют передние контуры шеи. Их нормальный, здоровый тонус обеспечивает подтянутость этой области, четкий угол между подбородком и шеей.

Что будет, если тонус снижен? Дряблость, слабость этих мышц приводят к: «Поплывшему» контуру нижней челюсти, появлению или углублению подбородочной складки, визуальному «нависанию» мягких тканей над подъязычной костью.

Свежесть лица и второй подбородок

Через подъязычную кость и мышцы дна полости рта осуществляется лимфодренаж средней части лица. Напряжение и спазм в этой области могут ухудшать отток лимфы. В результате: Появление отечности, пастозности в подбородочной и подчелюстной областях, формирование второго подбородка даже при нормальном весе. Расслабление и нормализация тонуса подъязычных мышц — ключевой элемент биомеханической стимуляции.

Гармония профиля и состояние кожи

Правильное положение подъязычной кости и свобода движений языка (который к ней крепится) напрямую связаны с типом дыхания.Если человек дышит ртом (часто из-за ЛОР-проблем или привычки), язык лежит на дне рта, не оказывая поддерживающего давления на верхнее нёбо. Это может привести к:

• Сужению и деформации верхней челюсти, что визуально делает лицо более длинным и узким («синдром удлиненного лица»).
• Недоразвитию скуловых дуг, «запавшим» щекам.
• Гипертонусу мышц вокруг рта и круговой мышцы глаза, что усиливает носогубные складки и способствует образованию морщин.

Подъязычная мышца — это стержень, вокруг которого строится эстетика нижней трети лица и шеи. Уход за мышцами прикрепляющимися к подъязычной кости — это комбинация мягкой мануальной практики, целенаправленной биомеханической стимуляции и привычек (осанка, дыхание). Всего 3-5 минут в день, и вы обязательно почувствуете разницу. Здоровый тонус и правильная функция — это не только комфортное глотание и чистый голос, но и четкий овал лица, подтянутая шея и свежий вид.

Чего НЕ делать: не давить на область с силой, не стимулировать через боль, не делать биомеханическую стимуляцию в зоне щитовидной железы (работаем с подъязычными мышцы расположенными выше подъязычной кости) не ждать мгновенного косметического эффекта. Работа с глубокими мышцами требует регулярности в течение нескольких недель.